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炒胡萝卜酱:养血益气,延年益寿

做法

把胡萝卜100克、豆腐干1块切成0.66厘米见方的丁;把瘦猪肉300克切成肉丁;海米10个用水泡透;将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。

把锅放到武火上烧热后倒入熟猪油,随即放入切好的肉丁进行煸炒;待肉丁内的水分渐少,锅内响声增大时,把锅移到文火上;到响声变小,肉的水分已尽,再移到武火上,炒到肉的颜色由深变浅时,即放入葱末、姜末和黄酱6克;

待酱渗到肉中放出酱味时,加入料酒3克、味精、酱油3克,稍炒一下加入胡萝卜、豆腐丁、海米等,再炒一下,淋上香油,炒匀即成。

食用方法

可每日佐餐食用。

功效

养血益气,延年益寿,适宜于正常人或病后体虚调养之用

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