当前位置:网站首页资讯动态肾结石饮食预防有五要点 六食疗方远离肾结石
肾结石饮食预防有五要点 六食疗方远离肾结石
在我们的身边,不乏一些患”肾结石”的人,肾结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致,与”感染”、营养代谢紊乱、泌尿系统异物、尿郁积以及地理气候等因素有关。根据结石成分的不同,肾结石可分草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸(尿酸盐)结石、磷酸铵镁结石、”胱氨酸”结石及嘌呤结石六类。

预防肾结石,可以从饮食入手。

1、多补充营养素

”维生”素A:是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人,一天需摄取5,O00单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10,055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。

注意:维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前,应先经由医师同意。

维生素B6 :10毫克,每天2次。与镁并用时,B6能减”少尿”液中的草酸盐,这是肾结石中常见的矿物盐。

纤维素:加食米糠,可以防止结石发生。

2、多喝水

不论你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释”尿液”,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,就算足够。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加仑的水。

3、少吃盐

如果你有钙结石,应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2-3克。

浦江中浦新能源有限公司  电脑版  手机版  浙江省浦江县前方大道168-89号