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乳酸钙有毒吗 乳酸钙不带毒性可以当作补钙剂使用

乳酸钙其实是没有毒性的,平常食用的乳酸钙是作为一种补钙剂使用。使用这种乳酸钙不仅没有毒性,反而还会对身体有很多好处。例如食用乳酸钙可以促进身体的骨骼发育,还可以促进牙齿钙化的形成,以及促进毛细血管通透性等等。不过值得注意的是,乳酸钙不是非常的容易就会溶于水,因此一般是直接食用。

一、乳酸钙适宜食用人群

虽然乳酸钙没有毒性,但是在食用的时候还是不能过量食用。在正常情况下,一般人是不需要食用乳酸钙的。只有当身体出现特殊的情况才需要食用。例如身体里面的钙元素缺乏,或者是骨折的人才需要食用乳酸钙。

而如果是对于青少年,则可以适当地食用乳酸钙。青少年是身体发育的关键时期,很多器官在这个时候就会快速的进行发育。适当的食用乳酸钙可以很好很好的补充钙元素,可以促进身体发育,特别是骨骼方面。对青少年的身高会有一定的促进作用。

除此之外,对于在做月子的妈妈,也应该要适当的食用乳酸钙。因为这个时候人的身体会比较虚弱,再加上还要给小孩进行哺乳。很容易就会造成身体里面钙元素缺乏,使用一定的乳酸钙就可以让身体很好地吸收,保证身体不会缺钙。

二、补钙产品

​乳酸钙是在日常生活中最常见的一种补钙产品。但是除了乳酸钙之外,还有碳酸钙。这种药品可以对身体起到很好的补钙作用。碳酸钙是补钙产品中含钙量最高的一种药品。这种乳酸钙它完全不溶于水,可溶于胃酸,是目前市场上最常用的补钙剂。但是在使用碳酸钙的时候一定要注意,千万不能够空腹食用,不然很有可能会导致便秘出现的现象。

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