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胃下垂怎么办?胃下垂患者饭后不宜久站

胃下垂的说法很形象,就是和正常人的胃部相比,位置低了一些。轻者可无明显症状,严重下垂者可伴有胃肠动力低下的表现,如上腹部不适、易饱胀、厌食、恶心及便秘等。 胃下垂常见于瘦长体型者、曾生过多于一个孩子的妇女、多次腹部手术而伴腹肌张力消失者,尤多见于消耗性疾病和进行性消瘦者。中医学认为,胃下垂的发生,多因长期饮食失节,或劳倦过度,致脾胃虚弱,中气下陷,升降失常所致。胃下垂患者饭后不宜久站,每天得练练仰卧起坐。 除了积极用药治疗外,患者在日常生活中应注意: 1、由于患者多数体质虚弱,治疗要从改善身体素质着手,平时要积极参加体育锻炼,运动量由小到大。太极拳锻炼对本病也有较好效果。 2、避免暴饮暴食。选用食品应富营养、易消化,高能量、高蛋白、高脂肪食品适当多于蔬菜水果,以增加腹部脂肪积累;严重者可减少食量,但要增加餐次以减轻胃的负担。 3、饭后不宜久站和剧烈跳动,较重者可半平卧半小时。 4、每天仰卧起坐锻炼2-3次,每次10分钟。 5、腹式呼吸练习:仰卧位,双手交叉置于腹部,体会呼吸时腹部的起伏运动,也可在腹部隆起时双手施加阻力,或在腹部放置沙袋,进行抵抗阻力的练习,增加训练效果。

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