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冬瓜汁的功效与做法

平时有人经常会看到一些人在喝冬瓜汁,却不知道这些冬瓜汁有什么功效,其实冬瓜汁的功效与作用有很多,人们饮用以后可以减肥也能降压还能利尿,对提高人类身体的健康水平有很大的好处。下面是我对冬瓜汁功效以及做法的具体介绍,有兴趣的朋友可以重点了解一下。

冬瓜汁的功效与做法

1、冬瓜汁能清热除烦

冬瓜汁性质寒凉,能清除人体内的热毒,最适合人们在夏天饮用,能起以清热生津和除烦等多种功效,经常饮用还能预防中暑,另外喝冬瓜汁能还利尿消肿,它含有的微量元素钾和维生素C,能促进人体内钠盐的分解与排出,可以缓解身体浮肿与小便不利。

2、冬瓜汁能减肥瘦身

冬瓜汁是一种不含有的脂肪的健康饮品,它的热量也很低,另外冬瓜汁中还含有一些两醇二酸,这种物质进入人体以后可以抑制人体内糖类向脂肪的转化,也能分解人体内积存的多余脂肪,经常饮用可以减肥瘦身,能有效预防肥胖症的发生。

3、冬瓜汁的做法

冬瓜汁的作法特别简单,平时可以准备五百克新鲜的大冬瓜,把它的瓜皮和瓜瓤全部去掉以后切成块状放入到榨汁机中,榨出汁液,倒在杯子中,加入适量的蜂蜜调匀,调匀以后直接饮用就可以。

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