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释迦什么时候成熟

释迦又叫做番荔枝,是许多南方人都喜欢食用的一种果实。那么释迦什么时候成熟呢?

一、释迦什么时候成熟?

释迦果一般会在6-11月份之间生长成熟,它是在5-6月份开花,之后就会很长出果实。果实一般都是圆形,也有的是椭圆形,直径为5-10cm左右,外皮是黄绿色。不过,通过适当的修剪,也会出现一些反季果,还有可能实现一年多收的目的。

在刚采摘后果实可能会有些硬,在食用之前可以适当的催熟。在果实外裹上一层纸,并且给它喷洒一些水,放置到暖和一点的地方,一两天就会变软,这时候就可以吃了。

二、采摘时间

等到果实生长成熟就能进行采摘了,主要是在秋天进行,不过在采收果实时并不是一次都摘完,通常都是分批进行采摘的,成熟后就可采摘。一年就会采摘一次,果期可以长达半年的时间,6月份开始到11月份左右结束,只要有成熟的果子就能采摘了。

三、释迦的功效

1、补钙壮骨

平时人们缺钙时,总会通过喝牛奶或者骨头汤来补钙,却不知道释迦果也是一种很好的补钙食材,它不但含有丰富的微量元素钙,还含有一些可以促进钙吸收的重要物质,人们食用以后可以促进骨基质和骨细胞再生,能提高骨密度,既能预防缺钙也能预防骨科疾病发生。

2、提高睡眠质量

释迦果中含有大量的碳水化合物和一些葡萄糖,它们可以直接作用于人类的大脑与神经,能缓解情绪,也能镇静安神,它能提高睡眠质量预防失眠,也能减少健康忘和注意力不集中以及头晕等不良症状发生。

3、解毒排毒提高身体抗病能力

平时人们多吃一些释迦果,可以吸收丰富的维生素c和天然果胶,它们能提高肝脏解毒功能,也能加快人体内毒素的代谢,既能解毒也能排毒,另外,维生素c还能促进人体免疫细胞再生,对增强人体免疫力,提高人体抗病能力有很大的好处。

释迦虽然非常好吃,但是一次不适合大量的食用,而且不能与高蛋白食物一起食用。

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