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孕妇饮食注意什么 生冷食物千万不能吃

准妈咪在怀孕期间的饮食非常有讲究,有些食物一定要多吃,用来补充妈妈和宝宝身体所需的营养。但有些食物又千万不能吃,这样会对宝宝和妈咪的身体造成危害。那么,在日常生活中孕妇有哪些食物不能吃呢,一起来看看吧。

孕妇饮食注意什么 哪些食物是不能吃的

生菜

生菜是很多人都喜欢吃是一种蔬菜,因为其来源多,价格便宜,并且吃起来也很方便。但是,准妈妈们,你们知道吗,其实你们是不能吃生菜的。生菜属于生冷食物的一种,往往含有不少的细菌以及农药等,如果准妈妈们不将生菜清洗干净就生吃,是很容易引起腹泻等症状的。

兔肉

兔肉其实也是一种生冷的食物,并且兔肉具有非常好的凉血的作用。准妈妈们在怀孕期间吃兔肉也是会很容易损伤阳气的。冬天到了,很多准妈妈们都觉得应该吃一些肉类来帮助御寒,这个观点是没有错的,但是准妈妈们一定要注意区分,不要吃兔肉哦!

麦芽和燕麦

麦芽和燕麦属于五谷类的食物,也许很多准妈妈们就要疑惑了,五谷杂粮不是对身体好么?为什么孕妇不能吃呢?其实,麦芽和燕麦是具有催产作用的,准妈妈们如果在怀孕期间吃太多的麦芽或是燕麦,就容易生下早产儿。尤其是准妈妈们在自己胎位不稳的或是刚怀胎不久的时候吃太多麦芽和燕麦,那还会造成流产的风险呢!所以,准妈妈们一定要记住,不能因为麦芽和燕麦所含有的营养很多,就盲目食用哦!

生冷海鲜

鲜味道鲜美,相信很多的准妈妈们都会很喜欢吃海鲜。但是,其实准妈妈们是不能吃太多生冷的海鲜类食物的。生冷的海鲜中往往含有不少的寄生虫和细菌,如果准妈妈们在怀孕期间吃了太多的生冷的海鲜,那可是会非常容易引起免疫力下降的,而这就会导致准妈妈们患病频繁,这对于怀孕期间的妇女来说可是非常不利的一件事。所以,准妈妈们一定要记住,不要吃太多的生冷的海鲜。准妈妈们为了自己的宝宝冬健康,一定要记住管住自己的嘴巴。

准妈妈为了宝宝的健康身体,一定要好好调整好自己的饮食,把好饮食健康关,才能生一个健康的胖宝宝。

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